Pan de papa libre de gluten para celíacos

Pan de papa libre de gluten

Este pan de papa libre de gluten tiene una miga suave, manejable y es exquisito.

Pan de papa libre de gluten
Así queda el pan de papa libre de gluten con esta receta.

 

Receta actualizada en agosto de 2018.

Sí, en esta ocasión aprenderás a preparar un pan de papa libre de gluten riquísimo, apto para celíacos.

Si todavía te quedan dudas, seguí leyendo y verás cómo es que se hace un pan sin gluten con una papa.

Esta receta, además de rica y fácil, es ideal para sándwiches, pues el resultado es un pan con una miga suave, manejable y que no se desmigaja fácilmente.

En casa lo preparamos muy a menudo y, hasta ahora, nunca nos falló. A continuación, les comparto algunas consideraciones previas para que aprovechen al máximo esta receta:

– Si quieren un pan más tierno, pueden agregar un poco más de agua para lograr una masa más líquida, y cocinarla en moldes individuales.

– Si no pueden conseguir goma xántica, la pueden reemplazar por chicle de mandioca, que le aporta humedad y elasticidad.

Espero les sirva la receta, la prueben, y me cuenten cómo les fue.

¡Éxitos! Alejandra.

Pan de papa libre de gluten

Ingredientes:

-1 papa mediana
– 300 gr. de premezcla (clic acá para saber qué es y cómo se prepara)
– 1 cucharada de azúcar
– 10 gr. de levadura en polvo apta para celíacos
– 1 cucharadita de polvo para hornear libre de gluten
– 4 cucharadas de aceite
– 1 cucharadita de goma xántica
– Cantidad necesaria de leche
– Agua (aproximadamente una taza)
– Cantidad necesaria de sal
– Cantidad necesaria de pimienta

Preparación:
  1. Cocinar la papa y hacer un puré agregando 1 chorrito de leche para que quede bien cremoso. Condimentar con sal y pimienta a gusto.
  2. En un bowl colocar la premezcla tamizada con el polvo de hornear y la goma xántica.
  3. Luego, agregar la levadura y el azúcar.
  4. Incorporar el puré tibio, el aceite y el agua, de a poco, mientras mezclamos hasta obtener un bollo pegajoso.
  5. En una placa aceitada colocar los bollitos del tamaño deseado y dejar descansar por 15 minutos.
  6. Por último, llevar a horno medio (clic acá para saber más sobre temperatura de horno y su equivalencia en grados) por aproximadamente 20 minutos, hasta dorar.

Por último, sólo queda disfrutar de este pan de papa libre de gluten.

¿Preparaste esta receta? ¡Queremos ver fotos y compartir tu alegría con la comunidad! Te invitamos a que subas una imagen de tu plato sin gluten a las redes sociales en las que estamos (Instagram, Twitter, Facebook, Pinterest, YouTube...) con el hashtag #soyceliaconoextraterrestre.

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Receta: pan de papa libre de gluten apto para celíacos
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Pan de papa libre de gluten para celíacos
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10 ideas en “Pan de papa libre de gluten para celíacos

  1. Carolina De Los Ríos Responder

    las premezclas son una mezcla de fécula/almidón de mandioca,almidón de maíz y harina de arroz. Yo no uso premezclas y me armo la mezcla con esas tres cosas yo misma y cambio las proporciones según para que receta sea. Y muchas veces uso harina de maíz en lugar de la de arroz y queda muy bien también, no tenes que usar si o si la de arroz.

  2. Carolina De Los Ríos Responder

    te cuento las proporciiones que uso yo. Si es una torta o galletitas hago una mezcla de más o menos 1/3 de harina de maiz o arroz y los otros 2/3 de almidon de maíz, y si es un pan o pizza uso 1/4 de almidón de mandioca, 1/4 del de maiz y 2/4 de harina de maiz o arroz y como no uso goma xantica y ademas para mi queda mejor le agrego a esas masas chicle de mandioca que les da la elasticidad que le hace falta y queda una masa super fácil de manejar y estirar.
    Espero te sirva, saludos !
    Caro.

  3. Cristina Responder

    Una premezcla que me dio mucho resultado es: 400 g de fécula de maíz, 300 g de harina de arroz y 300 g de fécula de mandioca. Se le agrega, sal, polvo de hornear, olevadura o lo que lleve la receta.

    • Alejandra Budán Autor de la entradaResponder

      Muchas gracias por el consejo. Vamos a probar hacerla con esas proporciones. Saludos Cris!

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